結果⑤：更年期との関係に気づかなかったことで、約3割は「不安が長引いた」

心身の変化や不調について、後から更年期との関係を知った・思った341人に、当初、更年期と結びつけられなかったことで生じた影響を尋ねました。

最も多かったのは、**「原因が分からず、不安が長引いた」（30.5％）**。次いで、**「自分に自信が持てなくなった」（22.9％）、「必要以上に無理をした」（20.2％）** となりました。
このほか、**「休息や生活上の負担調整が遅れた」（15.5％）、「更年期以外を想定した対処を続けた」（13.5％）、「対処法を調べるのが遅れた」（12.0％）、「医療機関への相談・受診が遅れた」（10.6％）** という回答も見られました。
心身の変化の理由が分からない状態が続くことは、不安を引き起こすだけでなく、休む、調べる、相談するといった対応の選びにくさにもつながります。
変化そのものへの対処に加えて、「何が起きているのかを知るための情報」に早くたどり着けることも大切だと考えられます。