これは頭皮だけでなく、血流の悪化や血管の衰えといった全身のサインでもあります。血管は本来修復力を持ち、生活習慣を整えることで回復するケースもありますが、壊れてしまうと時間がかかるため、早めに気づき整えることが重要です。

発毛の「さしすせそ」

料理の基本に「さしすせそ」があるように、髪の育て方にも基本があります。本書でこの「さしすせそ」をもとに髪に良い生活習慣法や改善策を詳しく解説します。