■2026年夏、インナーケアで注目のナッツは「アーモンド」

2026年夏は、紫外線量の増加や猛暑の長期化、冷房による乾燥などを背景に、“体の内側から整える”インナーケアへの関心が高まっています。そうした中で今夏、特に注目されているナッツが「アーモンド」です。アーモンドには、“美容ビタミン”とも呼ばれるビタミンEをはじめ、食物繊維やマグネシウムなど、現代人に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。