(5) 実験・ゲーム感覚で楽しむ

「やらなければ」ではなく「やってみよう」の感覚で取り組めばストレスを軽減できます。

「毎日買っているペットボトル飲料を水筒持参にかえてみよう」「ノーマネーデーを作ろう」など、ポジティブな気持ちでチャレンジしてみましょう。

満足度とコストのバランスが取れているか考えてみよう

値上がりが続いた2024年も残りわずか、年末年始には大きな出費もあって不安に感じている人も多いことでしょう。

出費を抑えるには、家計を見直して生活レベルを下げるのも1つの方法です。満足度とコストのバランスをチェックして、支出の削減ポイントを探してみましょう。

（執筆者： 成田 ミキ）