カリフォルニアくるみ、アボカド、マンゴーのスムージー
●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
くるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます※4。
くるみを食べて内側からヘルシーに！～休憩タイムやおやつに手軽にちょこっと摂れるくるみレシピを公開～ - (Page.8)
カリフォルニアくるみ、アボカド、マンゴーのスムージー
●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
くるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます※4。
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