【30gあたりの栄養機能成分】
・鉄 6.6mg
・銅 0.6mg(30～49歳女性の1日推奨量の約86％)
・亜鉛 4.3mg(約54％)
・マグネシウム 300mg(約103％)
・ビタミンB1 0.5mg(約56％)
・ビタミンB6 0.4mg(約33％)

※「日本人の食事摂取基準(2025年版)」30～49歳女性の推奨量を基に算出。鉄は月経の有無によって推奨量が異なるため割合を記載していません。