心身の変化の理由が分からない状態が続くことは、不安を引き起こすだけでなく、休む、調べる、相談するといった対応の選びにくさにもつながります。

変化そのものへの対処に加えて、「何が起きているのかを知るための情報」に早くたどり着けることも大切だと考えられます。

結果⑥：4割が「想像していたよりつらかった」と回答

次に尋ねたのは、更年期を迎える前に想像していた状態と比べて、実際に経験した変化や不調がどの程度だったか。