結果②：背景には、体や心の変化に加え、年齢を理由に何かをためらう場面も

年齢を重ねる中で感じる体のマイナス変化について尋ねたところ、 **最も多かったのは「疲れやすくなった」** という回答でした。次いで、 **「腰・肩・関節などが痛むようになった」、「睡眠が浅くなった」、「体型を保ちにくくなった」** と続き、多くの人が日常の中で変化を実感していることがうかがえます。