■研究の背景：テレワークは睡眠やメンタルヘルス、生産性にどう影響するか

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)を契機に急速に普及したテレワーク(リモートワーク)は、現在も多くの職場に定着しています。通勤時間の削減など働き方の柔軟性を高める一方で、「リズムの乱れ」や「ON/OFFの境界の曖昧化」といった健康リスクも指摘されていました。しかし、テレワークが労働者の睡眠やメンタルヘルス、生産性にどう影響するかを、個人の変化を追いながら明らかにした大規模な縦断研究はこれまでほとんど存在しませんでした。