■爆睡型は実は危険

普段からCO₂が過剰な人は、 睡眠に入ると呼吸がさらに弱まり、CO₂が急上昇します。
その結果──
●「爆睡している」と本人は感じる
→ 実際にはCO₂による"強制的な眠気"で落ちているだけです。いわゆる混濁睡眠です。
●脳は低酸素状態
→ 血液PHが低下して、酸素が十分に届かず、細胞の働きが低下します。
●臓器の回復が進まない
→ 眠っているのに回復していない状態が続きます。
●眠りの質はむしろ悪化
→ 本人は「よく眠れた」と勘違いするため、問題が見えません。
これは、睡眠時無呼吸症候群(SAS)にも共通する構造です。